柯大夫在线 > 问答
走路时脚后跟疼痛的原因是什么
2025-02-28 00:15:20
描述问题： 走路时脚后跟疼痛的原因是什么
-
医生回复：
走路时脚后跟疼痛，可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、足跟脂肪垫炎、外伤等因素引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 足底筋膜炎：足底筋膜反复微损伤，引发无菌性炎症，行走时筋膜受牵拉，导致疼痛。 2. 跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸，产生劳损，引起跟腱及周围组织炎症，走路时跟腱受力，疼痛加剧。 3. 跟骨骨刺：跟骨退变、增生形成骨刺，刺激周围组织，行走时骨刺与周围组织摩擦，引发疼痛。 4. 足跟脂肪垫炎：足跟脂肪垫萎缩或损伤，缓冲作用减弱，行走时压力直接作用于足跟，导致疼痛。 5. 外伤：足跟受到碰撞、挤压等外伤，损伤局部组织，走路时刺激受伤部位，产生疼痛。 走路时脚后跟疼痛原因多样。若出现该症状，应及时休息，避免过度活动。若疼痛持续不缓解，需及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。可使用双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等药物缓解疼痛。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。