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走楼梯膝盖内侧疼的原因及解决办法
2025-02-28 00:15:07
描述问题： 走楼梯膝盖内侧疼的原因及解决办法
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医生回复：
走楼梯膝盖内侧疼，可能是由鹅足滑囊炎、内侧副韧带损伤、骨关节炎、半月板损伤、痛风性关节炎等因素引起。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1. 鹅足滑囊炎：因过度使用膝关节，鹅足与内侧副韧带之间的滑囊发生炎症，导致膝盖内侧疼痛。 2. 内侧副韧带损伤：多由膝关节外翻暴力所致，会引起内侧副韧带拉伤或断裂，出现疼痛。 3. 骨关节炎：随年龄增长，膝关节软骨退变磨损，内侧间隙变窄，走楼梯时压力增大引发疼痛。 4. 半月板损伤：扭转外力作用下，半月板撕裂，内侧半月板损伤可导致膝盖内侧疼。 5. 痛风性关节炎：体内尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在膝关节内侧，引发炎症和疼痛。 走楼梯膝盖内侧疼的原因多样，若出现疼痛症状，可先休息、冰敷缓解。若症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。治疗时，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。