描述问题： 肘关节松解手术后多久可锻炼及每天锻炼时长

• 医生回复：

  肘关节松解手术后恢复功能锻炼的时间和每天锻炼时长，受手术方式、损伤程度、个人体质、康复计划、术后护理等因素影响。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 手术方式：开放手术创伤大，恢复锻炼时间晚；关节镜手术创伤小，恢复快，可较早锻炼。 2. 损伤程度：损伤轻，术后恢复快，能更早开始锻炼；损伤重，恢复慢，锻炼时间推迟。 3. 个人体质：年轻、体质好的人恢复能力强，可提前锻炼；年老、体质弱的人则需推迟。 4. 康复计划：合理的康复计划能指导患者循序渐进锻炼，一般术后1 - 2周可开始简单活动，逐渐增加强度和时间。 5. 术后护理：护理得当，伤口愈合快，可促进锻炼；护理不佳，影响恢复，推迟锻炼时间。每天锻炼时长应从短到长，初期每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，后期可适当延长。 肘关节松解手术后恢复功能锻炼的时间和每天锻炼时长因人而异，需综合多方面因素确定。患者应在医生指导下进行锻炼，避免过度或不当锻炼影响恢复。