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肘关节骨折术后有哪些康复训练办法？
2025-02-28 00:14:30
描述问题： 肘关节骨折术后有哪些康复训练办法？
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医生回复：
肘关节骨折术后康复训练办法包括早期活动手指和腕关节、肘部被动活动、肘部主动屈伸练习、力量训练、日常生活活动训练等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 早期活动手指和腕关节：术后即可开始，通过握拳、伸展手指、腕关节屈伸等活动，促进血液循环，减轻肿胀。 2. 肘部被动活动：在医生指导下，借助他人或器械辅助，进行肘部的屈伸、旋转等被动活动，防止关节粘连。 3. 肘部主动屈伸练习：当疼痛和肿胀减轻后，开始主动进行肘部的屈伸练习，逐渐增加活动范围。 4. 力量训练：随着恢复情况，可使用握力器、弹力带等进行肌肉力量训练，增强肘部稳定性。 5. 日常生活活动训练：如穿衣、洗脸、吃饭等，提高肘关节的实际使用能力。 肘关节骨折术后康复训练需循序渐进，每个阶段的训练都要根据恢复情况合理安排。通过科学的康复训练，有助于恢复肘关节功能，提高生活质量。若训练过程中出现不适，应及时就医。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。