描述问题： 怎样才能根治颈椎病？

• 医生回复：

  根治颈椎病可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、运动疗法、手术治疗等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 改善生活习惯：避免长时间低头，工作学习一段时间后要适当活动颈部，选择合适高度和软硬度的枕头。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；按摩可放松颈部肌肉；牵引有助于拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，改善肌肉痉挛；神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，促进神经功能恢复。 4. 运动疗法：进行颈部的伸展、旋转等运动，如米字操，还可游泳、打羽毛球等，增强颈部肌肉力量。 5. 手术治疗：对于病情严重、保守治疗无效的患者，可考虑手术治疗，解除神经和血管的压迫。 根治颈椎病需要综合多种方法，根据病情选择合适的治疗方式。同时要长期坚持良好的生活习惯和运动锻炼，以巩固治疗效果。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。