描述问题： 早上睡醒腰疼活动后减轻常见原因有哪些

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  早上睡醒腰疼活动后减轻，常见原因有床垫不适、腰部受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 床垫不适：过软或过硬的床垫，会使腰部肌肉在睡眠中一直处于紧张状态，睡醒后易出现疼痛，活动后肌肉放松，疼痛减轻。 2. 腰部受凉：夜间睡眠时腰部保暖不足，会导致局部血液循环减慢，肌肉痉挛，引起疼痛，活动后血液循环改善，疼痛缓解。 3. 腰肌劳损：长期腰部过度负荷，如久坐、久站、弯腰工作等，会使腰部肌肉慢性损伤，睡眠后肌肉僵硬疼痛，活动可促进乳酸代谢，减轻疼痛。 4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可导致髓核突出，压迫周围神经组织，睡眠时体位固定，突出物对神经的压迫持续存在，活动后突出物位置可能改变，减轻对神经的压迫，疼痛减轻。 5. 强直性脊柱炎：是一种慢性炎症性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱等部位，晨起时脊柱僵硬疼痛明显，活动后僵硬减轻，疼痛缓解。 早上睡醒腰疼活动后减轻的原因多样，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊检查，明确病因后进行针对性治疗。