柯大夫在线 > 问答
脚膝盖半月板损伤该如何处理
2025-02-28 00:09:24
描述问题： 脚膝盖半月板损伤该如何处理
-
医生回复：
脚膝盖半月板损伤可通过休息、药物治疗、物理治疗、康复训练、手术治疗等方式处理。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。 1.休息：损伤后要避免过度活动，减少膝关节的负重，让受伤的半月板有恢复的时间。 2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻疼痛和炎症。也可使用营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖等。 3.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。 4.康复训练：在医生指导下进行康复训练，如股四头肌锻炼、直腿抬高训练等，增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。 5.手术治疗：若损伤严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如半月板缝合术、半月板成形术等。 脚膝盖半月板损伤后，应根据损伤程度选择合适的治疗方法。一般先采取保守治疗，若效果不佳再考虑手术。同时，治疗过程中要遵医嘱，积极配合康复训练。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。