
描述问题: 脚踢墙太用力后脚跟疼是怎么回事及如何处理?
医生回复:
脚踢墙太用力导致后脚跟疼,可能是软组织损伤、跟腱损伤、跟骨骨折、足底筋膜炎、足跟滑囊炎等原因引起。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。 1. 软组织损伤:脚踢墙时,后脚跟周围的肌肉、肌腱等软组织受到强烈冲击,可能出现拉伤或挫伤,引发疼痛。 2. 跟腱损伤:强大的外力可能使跟腱受到过度牵拉,导致跟腱损伤,出现疼痛、肿胀等症状。 3. 跟骨骨折:如果踢墙力量极大,有可能造成跟骨骨折,疼痛较为剧烈,还可能伴有局部肿胀、淤血、活动受限等。 4. 足底筋膜炎:突然的外力刺激,可能诱发足底筋膜的炎症,引起后脚跟疼痛,尤其在晨起或长时间休息后行走时疼痛明显。 5. 足跟滑囊炎:外力作用可能导致足跟部的滑囊受损,发生炎症,出现疼痛和压痛。 当出现脚踢墙后脚跟疼的情况,应先停止活动,进行适当休息。可以采用冰敷缓解疼痛和肿胀。若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,进行相关检查,如X线、CT等,以明确病因,并在医生指导下进行治疗,可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程,有一整套的观察和干预周期,约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期,即6个月以内的婴儿发现之后,需要Pavlik吊带进行保守干预;而对于两岁以内的小朋友,需要通过闭合后切开复位的方式,然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动,避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常,会导致臀中肌的肌力下降,由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要,因此术后可以加强臀中肌的锻炼,进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动,尽量做肌肉训练,比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中,由于局部压强比较大,更容易产生关节的磨损和损耗,因此应尽量保持身材,避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动,避免长时间、大体力的负重训练。