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膝关节扭伤是怎么回事？
2025-02-28 00:08:46
描述问题： 膝关节扭伤是怎么回事？
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医生回复：
膝关节扭伤通常是由于运动不当、外力撞击、关节退变、肌肉力量不足、先天性关节异常等因素引起。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。 1. 运动不当：在进行剧烈运动，如篮球、足球等时，突然的扭转、屈伸动作，容易使膝关节超出正常活动范围，导致扭伤。 2. 外力撞击：受到来自外部的直接暴力，如摔倒、碰撞等，可使膝关节的韧带、肌肉等组织受损。 3. 关节退变：随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，关节稳定性下降，轻微的外力就可能引发扭伤。 4. 肌肉力量不足：膝关节周围的肌肉力量薄弱，无法有效保护关节，在活动时关节容易出现异常移位而扭伤。 5. 先天性关节异常：如先天性膝关节发育不良等，关节结构存在缺陷，增加了扭伤的风险。 膝关节扭伤是多种因素共同作用的结果。了解这些因素有助于做好预防措施。一旦发生膝关节扭伤，应及时就医，进行详细检查和治疗。治疗时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。