
描述问题: 脚踝崴伤半年运动后仍有疼痛感是何原因?
医生回复:
脚踝崴伤半年运动后还有疼痛感,可能是由于损伤未完全愈合、创伤性关节炎、韧带松弛、关节粘连、肌肉力量不足等因素导致。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。 1. 损伤未完全愈合:崴伤时可能造成了韧带、肌腱或骨骼损伤,若损伤较重,半年时间可能不足以完全恢复,运动时损伤部位受到刺激,就会产生疼痛。 2. 创伤性关节炎:脚踝崴伤后,关节软骨可能受到损伤,长期磨损会引发创伤性关节炎,导致关节疼痛、肿胀,运动后症状加重。 3. 韧带松弛:崴伤可能使韧带撕裂或拉长,若恢复不佳,韧带会变得松弛,关节稳定性下降,运动时容易出现异常摩擦和晃动,引起疼痛。 4. 关节粘连:长时间的制动和休息可能导致关节周围组织粘连,限制关节活动范围,运动时粘连组织被牵拉,产生疼痛感。 5. 肌肉力量不足:崴伤后缺乏适当的康复训练,会使脚踝周围肌肉力量减弱,无法有效支撑关节,增加关节负担,运动时容易出现疼痛。 脚踝崴伤半年运动后仍疼痛原因多样。可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛,但需遵医嘱。若症状持续,建议到正规医院进一步检查和治疗。
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程,有一整套的观察和干预周期,约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期,即6个月以内的婴儿发现之后,需要Pavlik吊带进行保守干预;而对于两岁以内的小朋友,需要通过闭合后切开复位的方式,然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动,避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常,会导致臀中肌的肌力下降,由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要,因此术后可以加强臀中肌的锻炼,进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动,尽量做肌肉训练,比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中,由于局部压强比较大,更容易产生关节的磨损和损耗,因此应尽量保持身材,避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动,避免长时间、大体力的负重训练。