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脚踝扭伤未伤骨却一直疼是怎么回事
2025-02-28 00:07:30
描述问题： 脚踝扭伤未伤骨却一直疼是怎么回事
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医生回复：
脚踝扭伤没伤到骨头却一直疼，可能是韧带损伤、关节囊损伤、肌肉拉伤、创伤性关节炎、局部血肿等因素导致。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 韧带损伤：脚踝扭伤常伴有韧带拉伤或撕裂，即便骨头没事，受损韧带恢复慢，持续刺激周围神经引发疼痛。 2. 关节囊损伤：关节囊包裹关节，扭伤时易受损，关节囊内分布神经，损伤后会产生疼痛感。 3. 肌肉拉伤：扭伤时脚踝周围肌肉突然收缩或过度拉伸，造成肌肉拉伤，炎症因子刺激周围组织，导致疼痛。 4. 创伤性关节炎：扭伤后关节软骨可能有微小损伤，长期磨损引发创伤性关节炎，出现疼痛、肿胀。 5. 局部血肿：扭伤导致血管破裂形成血肿，压迫周围组织和神经，引起疼痛。 脚踝扭伤没伤到骨头却一直疼原因多样，可使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。若疼痛持续不缓解，建议到正规医院就诊检查。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。