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膝关节半月板撕裂是怎么回事
2025-02-28 00:07:13
描述问题： 膝关节半月板撕裂是怎么回事
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医生回复：
膝关节半月板撕裂是常见膝部损伤，多由扭转外力、长期磨损、年龄增长、先天发育异常、运动不当等引起。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 扭转外力：在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋，易使半月板受到扭转应力而撕裂，如篮球、足球运动中的急转动作。 2. 长期磨损：长期从事重体力劳动、经常蹲位工作等，半月板长期受到挤压和摩擦，逐渐发生退变、磨损，进而出现撕裂。 3. 年龄增长：随着年龄增加，半月板的弹性和韧性下降，质地变脆，轻微的外力就可能导致半月板撕裂。 4. 先天发育异常：半月板先天性形态异常，如盘状半月板，其结构和力学性能与正常半月板不同，更容易发生撕裂。 5. 运动不当：运动前未充分热身、运动姿势不正确、运动强度过大等，都可能增加半月板撕裂的风险。 膝关节半月板撕裂病因多样，了解这些因素有助于做好预防。若出现膝关节疼痛、肿胀、交锁等症状，应及时就医诊断治疗。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。