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脚后面的筋疼是什么原因导致的？
2025-02-28 00:06:26
描述问题： 脚后面的筋疼是什么原因导致的？
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医生回复：
脚后面的筋疼可能由多种因素引起，如跟腱炎、足底筋膜炎、外伤、鞋子不合适、过度运动等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 跟腱炎：跟腱反复剧烈拉伸后，会产生劳损，引发炎症，导致脚后面的筋疼，尤其在运动时疼痛加剧。 2. 足底筋膜炎：足底筋膜长时间受到过度牵拉，会出现微小撕裂，引起炎症，疼痛可放射至脚后筋部位。 3. 外伤：脚后部受到撞击、扭伤等外伤，会损伤局部的肌腱、韧带等组织，从而产生疼痛。 4. 鞋子不合适：鞋子过紧、过硬，会对脚后部造成挤压和摩擦，长期如此会导致脚后面的筋疼。 5. 过度运动：突然增加运动强度或运动时间，脚后部的肌腱、肌肉等组织无法适应，容易引起疲劳和损伤，出现疼痛。 脚后面的筋疼原因多样，需根据具体情况判断。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确病因并治疗。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。