柯大夫在线 > 问答
脚后跟长骨刺如何治疗能治好
2025-02-28 00:06:23
描述问题： 脚后跟长骨刺如何治疗能治好
-
医生回复：
脚后跟长骨刺是因足跟长期负重、磨损等致骨质增生。治疗方法有日常护理、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 日常护理：选择软底鞋，减少足跟压力；避免久站、长时间行走，让足跟充分休息。 2. 药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、萘普生、双氯芬酸等，减轻炎症和疼痛；还可用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖等。用药需遵医嘱。 3. 物理治疗：热敷能促进血液循环，缓解疼痛；超短波、红外线等理疗，可改善局部症状。 4. 中医治疗：针灸能刺激穴位，疏通经络；中药泡脚也有一定疗效。 5. 手术治疗：保守治疗无效时，可考虑手术切除骨刺，但有风险。 脚后跟长骨刺治疗方法多样，需根据病情选择合适方式。若症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。