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膝盖窝外侧筋疼的原因是什么
2025-02-27 23:59:55
描述问题： 膝盖窝外侧筋疼的原因是什么
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医生回复：
膝盖窝外侧筋疼可能由运动损伤、膝关节外侧副韧带损伤、腘肌腱炎、腰椎间盘突出症、关节炎等因素引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。 1. 运动损伤：过度运动或运动方式不当，易导致膝盖窝外侧的肌肉、肌腱拉伤，引发疼痛。 2. 膝关节外侧副韧带损伤：多因膝关节突然受到外翻暴力所致，损伤后膝盖窝外侧会出现疼痛、肿胀等症状。 3. 腘肌腱炎：长期的劳损、过度使用等，会使腘肌肌腱发生炎症，引起膝盖窝外侧疼痛，活动时疼痛可能加剧。 4. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出可能压迫神经，导致神经支配区域出现疼痛，膝盖窝外侧也可能受影响。 5. 关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，累及膝关节时，可出现膝盖窝外侧筋疼，还可能伴有膝关节的肿胀、僵硬。 膝盖窝外侧筋疼的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确病因。治疗时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。