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膝盖外侧疼痛，副韧带拉伤如何治疗？
2025-02-27 23:59:44
描述问题： 膝盖外侧疼痛，副韧带拉伤如何治疗？
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医生回复：
膝盖外侧副韧带拉伤会引发疼痛，治疗方法有休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1.休息制动：避免受伤膝盖受力和活动，必要时使用支具或石膏固定，利于韧带恢复。 2.物理治疗：拉伤初期冷敷可减轻疼痛和肿胀，后期热敷能促进血液循环，加快恢复。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛，需遵医嘱。 4.康复训练：在医生指导下进行康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，恢复关节功能。 5.手术治疗：严重的副韧带拉伤，保守治疗效果不佳时，需手术修复韧带。 膝盖外侧副韧带拉伤后，应及时采取合适的治疗方法。症状较轻可保守治疗，严重则需手术。治疗过程要遵医嘱，积极配合康复训练，促进恢复。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。