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肩周炎犯了该如何缓解？
2025-02-27 23:56:36
描述问题： 肩周炎犯了该如何缓解？
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医生回复：
肩周炎发作可通过休息、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等缓解。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。 1. 休息：减少肩部活动，避免过度劳累，让肩部肌肉得到放松。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、针灸等。热敷能促进血液循环，减轻疼痛；按摩可缓解肌肉痉挛；针灸能疏通经络，改善症状。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、双氯芬酸钠等，减轻炎症和疼痛。 4. 康复锻炼：进行爬墙法、画圈法等康复训练，增加关节活动度，恢复肩部功能。 5. 手术治疗：保守治疗无效时，可考虑手术，如关节镜下松解术等。 肩周炎发作后，可先采取休息、物理治疗等方法缓解。若症状严重，需及时就医，在医生指导下进行药物治疗或手术治疗，同时配合康复锻炼，促进恢复。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。