柯大夫在线 > 问答
小腿胀痛且脚跟麻是怎么回事？
2025-02-27 23:54:32
描述问题： 小腿胀痛且脚跟麻是怎么回事？
-
医生回复：
小腿胀痛且脚跟麻可能由腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、坐骨神经痛、糖尿病周围神经病变、局部血液循环不畅等因素引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变、损伤等可致髓核突出，压迫周围神经，引发小腿胀痛、脚跟麻，常见于长期久坐、弯腰劳作人群。 2. 下肢静脉曲张：多因下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，导致静脉迂曲、扩张，引起小腿不适、脚跟麻木。 3. 坐骨神经痛：坐骨神经受压迫或损伤，疼痛可沿神经走行放射至小腿和脚跟，造成胀痛、麻木。 4. 糖尿病周围神经病变：长期高血糖会损害周围神经，出现肢体感觉异常，如小腿胀痛、脚跟麻等症状。 5. 局部血液循环不畅：长时间保持同一姿势、寒冷刺激等，影响腿部血液循环，也可能导致上述症状。 出现小腿胀痛且脚跟麻的症状，需综合判断病因。可先尝试改善生活习惯，若症状持续不缓解，应及时就医检查。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。