描述问题： 长期对着电脑脖子痛、眼睛视物模糊怎么办？

• 医生回复：

  长期对着电脑出现脖子痛、眼睛视物模糊，可能与颈部肌肉劳损、颈椎病、视疲劳、干眼症、屈光不正等有关。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。 1. 颈部肌肉劳损：长时间保持同一姿势，颈部肌肉持续紧张，易引发劳损，导致脖子痛。可通过按摩、热敷缓解。 2. 颈椎病：颈椎长期处于不良姿势，椎间盘退变、骨质增生等可压迫神经、血管，引起脖子痛，还可能伴有上肢麻木等症状。需改变不良姿势，进行颈部康复锻炼。 3. 视疲劳：长时间注视电脑屏幕，眼睛睫状肌持续收缩，易产生视疲劳，出现视物模糊。应定时休息眼睛，向远处眺望。 4. 干眼症：电脑屏幕辐射、空气干燥等，使泪液蒸发过快，泪膜稳定性下降，引发干眼症，导致视物模糊。可使用人工泪液缓解。 5. 屈光不正：本身存在近视、远视、散光等问题，长时间看电脑会加重症状，出现视物模糊。需验光配镜矫正视力。 针对这些情况，要改善用眼和用颈习惯，适当休息和锻炼。若症状持续不缓解，应及时就医检查。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液等药物缓解眼部不适，但需遵医嘱。