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几年前脚扭伤，现在脚有点痛是怎么回事？
2025-02-27 23:54:03
描述问题： 几年前脚扭伤，现在脚有点痛是怎么回事？
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医生回复：
几年前脚扭伤现在疼痛，可能是旧伤复发、创伤性关节炎、软组织粘连、韧带松弛、骨质增生等原因导致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。 1. 旧伤复发：之前扭伤未完全恢复，在劳累、受凉等情况下，损伤部位可能再次出现疼痛。 2. 创伤性关节炎：扭伤导致关节软骨损伤，长期磨损后引发创伤性关节炎，引起疼痛。 3. 软组织粘连：扭伤后局部软组织在修复过程中可能形成粘连，限制关节活动并产生疼痛。 4. 韧带松弛：扭伤时韧带受损，若恢复不佳，韧带松弛，关节稳定性下降，易出现疼痛。 5. 骨质增生：扭伤可能引起局部骨质增生，刺激周围组织，导致疼痛。 针对这些情况，可以采取休息、热敷、按摩等缓解措施。药物方面，可选用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等止痛。但用药需遵医嘱。若症状持续不缓解，建议到正规医院骨外科就诊。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。