描述问题： 趴着睡觉能否改善驼背？

• 医生回复：

  趴着睡觉不能改善驼背，反而可能加重驼背，与脊柱受力改变、肌肉失衡、呼吸受限、颈椎压力增加、体态习惯不良等因素有关。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。 1.脊柱受力改变：趴着睡时脊柱处于非自然生理曲线状态，会使脊柱承受异常压力，长期如此易导致脊柱变形，加重驼背。 2.肌肉失衡：趴着睡会让背部肌肉长时间处于拉伸或紧张状态，破坏背部肌肉力量平衡，影响肌肉对脊柱的支撑，不利于驼背改善。 3.呼吸受限：趴着睡会压迫胸部，影响呼吸，身体为适应呼吸可能不自觉改变姿势，进一步影响脊柱正常形态。 4.颈椎压力增加：趴着睡时颈椎过度前屈，会增加颈椎压力，影响颈部和背部肌肉协调性，加重驼背情况。 5.体态习惯不良：长期趴着睡会形成不良体态习惯，不利于养成正确坐姿和站姿，对驼背改善起到反作用。 趴着睡觉对改善驼背没有帮助，还会带来多种不良影响。要改善驼背，应采取科学方法，如进行针对性锻炼、保持正确姿势等。若驼背严重，建议及时就医。