柯大夫在线 > 问答
脚骨折了怎样恢复比较快
2025-02-27 15:45:25
描述问题： 脚骨折了怎样恢复比较快
-
医生回复：
脚骨折后，要想较快恢复，需关注复位固定、饮食营养、康复锻炼、药物辅助、定期复查等方面。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。 1.复位固定：及时就医，通过手法复位或手术复位，并用石膏、夹板或内固定物等妥善固定骨折部位，为骨折愈合创造稳定环境。 2.饮食营养：保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于骨折愈合。 3.康复锻炼：在医生指导下，循序渐进地进行康复锻炼，早期可进行肌肉收缩活动，后期逐渐增加关节活动度和负重训练，促进功能恢复。 4.药物辅助：可遵医嘱使用促进骨折愈合的药物，如骨肽片、伤科接骨片、接骨七厘片等。 5.定期复查：按医生要求定期复查X线等，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗方案。 脚骨折后恢复是一个综合过程，需要从多方面进行关注和处理。遵循上述方法，积极配合治疗，能促进骨折更好更快地恢复。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。