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后背往后仰能否治疗腰椎病？
2025-02-27 15:43:52
描述问题： 后背往后仰能否治疗腰椎病？
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医生回复：
后背往后仰对腰椎病有一定益处，但不能完全治愈。益处体现在增强肌肉力量、改善姿势、减轻压力、促进血液循环、缓解疼痛等方面。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。 1. 增强肌肉力量：后背往后仰可锻炼腰部和背部肌肉，使这些肌肉更发达，更好地支撑腰椎，减轻腰椎负担。 2. 改善姿势：长期不良姿势易引发腰椎病，后背往后仰能帮助纠正姿势，维持腰椎正常生理曲度。 3. 减轻压力：该动作可拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，缓解神经压迫症状。 4. 促进血液循环：适度后仰能促进腰部血液循环，为腰椎组织提供更多营养，加快代谢废物排出。 5. 缓解疼痛：一定程度上放松腰部肌肉，缓解因腰椎病引起的疼痛和僵硬感。 后背往后仰对腰椎病有辅助改善作用，但不能替代专业治疗。若患有腰椎病，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。