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肩袖损伤是损伤了哪几块肌肉？
2025-02-27 15:43:06
描述问题： 肩袖损伤是损伤了哪几块肌肉？
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医生回复：
肩袖损伤主要涉及四块肌肉，分别是冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。 1. 冈上肌：起于冈上窝，止于肱骨大结节上部。主要作用是协助三角肌外展肩关节，在肩袖中，冈上肌是最容易发生损伤的肌肉。 2. 冈下肌：起于冈下窝，止于肱骨大结节中部。其功能是使肩关节外旋。 3. 小圆肌：位于冈下肌下方，起于肩胛骨外侧缘背面，止于肱骨大结节下部。小圆肌也参与肩关节的外旋活动。 4. 肩胛下肌：起于肩胛下窝，止于肱骨小结节。主要作用是使肩关节内收和内旋。 这四块肌肉共同组成肩袖，对维持肩关节的稳定和正常活动起着重要作用。当肩袖损伤时，会影响肩关节的功能，出现疼痛、活动受限等症状。一旦怀疑肩袖损伤，应及时就医诊断和治疗。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。