
描述问题: 肩部肌肉拉伤一般多久能自愈
医生回复:
肩部肌肉拉伤自愈时间受拉伤程度、治疗措施、年龄体质、护理情况、肌肉部位等因素影响。轻度拉伤1 - 2周可自愈,中度拉伤需3 - 6周,重度拉伤可能数月甚至更久。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。 1. 拉伤程度:轻度拉伤仅少量肌纤维断裂,恢复快;中度拉伤较多肌纤维断裂,有局部血肿,恢复时间长;重度拉伤肌肉大部分或完全断裂,自愈时间更久。 2. 治疗措施:及时冰敷、加压包扎、抬高患肢,配合使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物消炎止痛,能加快恢复。 3. 年龄体质:年轻人身体机能好,恢复能力强;老年人或体质弱的人恢复慢。 4. 护理情况:拉伤后充分休息,避免肩部过度活动,做好保暖,有利于恢复;过早活动会延长恢复时间。 5. 肌肉部位:肩部不同肌肉拉伤,恢复时间有差异,深层肌肉或多块肌肉同时拉伤,恢复慢。 肩部肌肉拉伤自愈时间因人而异,出现拉伤应及时处理,若症状严重或长时间不缓解,需到正规医院骨外科或外伤科就诊。遵医嘱治疗和护理,可促进恢复。
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程,有一整套的观察和干预周期,约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期,即6个月以内的婴儿发现之后,需要Pavlik吊带进行保守干预;而对于两岁以内的小朋友,需要通过闭合后切开复位的方式,然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动,避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常,会导致臀中肌的肌力下降,由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要,因此术后可以加强臀中肌的锻炼,进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动,尽量做肌肉训练,比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中,由于局部压强比较大,更容易产生关节的磨损和损耗,因此应尽量保持身材,避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动,避免长时间、大体力的负重训练。