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肩膀疼痛怎样治疗效果较好
2025-02-27 15:41:53
描述问题： 肩膀疼痛怎样治疗效果较好
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医生回复：
肩膀疼痛治疗可采用休息与调整姿势、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方法。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。 1.休息与调整姿势：避免过度使用肩部，保持正确坐姿和站姿，减轻肩部压力。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸、推拿等，能促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生，减轻炎症和疼痛；也可用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗、乙哌立松等。用药需遵医嘱。 4.康复锻炼：进行肩部伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和柔韧性，如爬墙运动、钟摆运动等。 5.手术治疗：保守治疗无效时，可考虑手术，如关节镜手术、开放手术等。 肩膀疼痛治疗方法多样，需根据具体病因和病情选择。轻微疼痛可先保守治疗，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。