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脊柱两边后背肌肉疼痛的原因是什么
2025-02-27 15:40:44
描述问题： 脊柱两边后背肌肉疼痛的原因是什么
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医生回复：
脊柱两边后背肌肉疼痛，可能是由姿势不良、过度劳累、外伤、肌筋膜炎、颈椎病等因素引起。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.姿势不良：长期弯腰、驼背等不良姿势，会使脊柱两边肌肉持续紧张，引发疼痛。 2.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，后背肌肉乳酸堆积，就会产生酸痛感。 3.外伤：后背受到撞击、拉伤等外伤，会损伤肌肉组织，导致疼痛。 4.肌筋膜炎：背部肌肉、筋膜因劳损、受寒等出现无菌性炎症，引起疼痛。 5.颈椎病：颈椎发生病变，压迫神经，可能导致神经支配区域的后背肌肉疼痛。 脊柱两边后背肌肉疼痛原因多样，若疼痛较轻，可先通过休息、调整姿势缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医明确病因。可服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物缓解疼痛，但需遵医嘱。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。