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骨折后多久能够开始运动？
2025-02-27 15:36:28
描述问题： 骨折后多久能够开始运动？
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医生回复：
骨折后可以运动的时间受骨折部位、骨折类型、患者年龄、治疗方式、康复情况等因素影响。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。 1. 骨折部位：不同部位血运和受力不同，恢复时间有差异。如手指骨折愈合快，几周可运动；而股骨骨折血运差，需数月。 2. 骨折类型：简单骨折如横形骨折，愈合相对快；粉碎性骨折损伤重，愈合慢，运动时间会推迟。 3. 患者年龄：青少年新陈代谢快，骨折愈合迅速，能较早运动；老年人骨质修复能力弱，恢复慢，运动时间会延长。 4. 治疗方式：保守治疗如石膏固定，恢复时间长；手术治疗能更精准复位和固定，可适当提前运动时间。 5. 康复情况：康复期间积极配合治疗，进行康复训练，骨折愈合好，可较早运动；若康复不佳，运动时间则需推迟。 骨折后开始运动的时间需综合多方面因素判断。在骨折恢复过程中，应定期复查，遵循医生建议，逐步开展运动，避免过早运动影响骨折愈合或引发二次损伤。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。