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关节的辅助结构有哪些？
2025-02-27 15:35:38
描述问题： 关节的辅助结构有哪些？
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医生回复：
关节的辅助结构包括韧带、关节盘、关节唇、滑膜襞和滑膜囊等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。 1. 韧带：分为囊内韧带和囊外韧带，可加强关节的稳定性，限制关节的过度活动。如膝关节的前后交叉韧带，能防止胫骨过度前移或后移。 2. 关节盘：是位于两关节面之间的纤维软骨板，可使关节面更为适配，减少冲击和震荡，增加关节的稳定性和运动的多样性。例如颞下颌关节的关节盘。 3. 关节唇：是附着于关节窝周缘的纤维软骨环，可加深关节窝，增大关节面，增加关节的稳固性。像肩关节的盂唇。 4. 滑膜襞：是滑膜层突入关节腔所形成的皱襞，内含脂肪和血管，可填充关节腔内的空隙，起缓冲和调节关节内压力的作用。 5. 滑膜囊：是滑膜从纤维膜缺如处或薄弱处呈囊状向外突出形成的结构，多位于肌腱与骨面之间，可减少两者之间的摩擦。 这些辅助结构在关节的运动和稳定中发挥着重要作用，它们相互配合，共同保证了关节的正常功能。
医生说
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髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。