柯大夫在线 > 问答
骨折如何快速恢复？
2025-02-27 15:35:20
描述问题： 骨折如何快速恢复？
-
医生回复：
骨折快速恢复受多方面因素影响，如复位固定、营养补充、药物治疗、康复训练、生活习惯等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。 1.复位固定：及时且正确的复位和有效的固定是骨折恢复基础，能让骨折端保持稳定，利于愈合。 2.营养补充：保证蛋白质、钙、维生素D等摄入，像牛奶、鸡蛋、鱼肉富含蛋白质，可促进骨痂生长。 3.药物治疗：可使用骨肽片、接骨七厘片、伤科接骨片等药物，促进骨折愈合，但需遵医嘱。 4.康复训练：在医生指导下进行适度康复训练，能防止肌肉萎缩、关节僵硬，促进血液循环。 5.生活习惯：戒烟戒酒，保证充足睡眠，避免熬夜，为骨折恢复营造良好身体环境。 骨折恢复是个综合过程，需从多方面着手。做好复位固定、补充营养、合理用药、积极训练并养成良好生活习惯，有助于骨折快速恢复。若恢复中出现异常，应及时就医。
医生说
视频
髋关节发育不良保守治疗过程多久
髋关节发育不良保守治疗程，有一整套的观察和干预周期，约需要半年左右。髋关节发育保守治疗一般只用在婴幼儿时期，即6个月以内的婴儿发现之后，需要Pavlik吊带进行保守干预；而对于两岁以内的小朋友，需要通过闭合后切开复位的方式，然后人字石膏固定的方式进行干预。
髋关节发育不良矫正好了之后要注意什么
髋关节发育不良矫正好之后要注意尽量避免长时间身体负重的运动，避免长跑、徒步等长时间的体力运动。由于手术干扰或本身发育异常，会导致臀中肌的肌力下降，由于臀中肌本身对髋关节的稳定性非常重要，因此术后可以加强臀中肌的锻炼，进行游泳、瑜伽、骑车等运动。
髋关节发育不良适合什么运动
髋关节发育不良适合游泳、骑车、瑜伽等运动，尽量做肌肉训练，比如臀中肌、股四头肌的锻炼。髋关节发育不良者正常行走和生活中，由于局部压强比较大，更容易产生关节的磨损和损耗，因此应尽量保持身材，避免跑马拉松、徒步等太劳累的运动，避免长时间、大体力的负重训练。