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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：常州市第二人民医院-中医内科
• 擅长疾病： 代谢综合症、高血压病、椎基底动脉供血不足、脑卒中、以及慢性胃炎、消化性溃疡、慢性肝炎、肝硬化、慢性腹泻、慢性支气管炎支气管扩张等病症。
内湿滞留的成因有哪些
2025-02-25 05:25:52
描述问题： 内湿滞留的成因有哪些
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医生回复：
内湿滞留的原因较多，主要包括饮食不节、脾胃虚弱、缺乏运动、环境潮湿、情志失调等。
1. 饮食不节：长期过多食用肥甘厚腻、生冷食物，会损伤脾胃功能，导致水湿运化失常，出现内湿滞留。
2. 脾胃虚弱：脾胃是运化水湿的关键，如果脾胃虚弱，无力运化水湿，就容易造成内湿积聚。
3. 缺乏运动：运动量少，身体代谢缓慢，气血运行不畅，水湿难以排出体外，从而形成内湿。
4. 环境潮湿：长期处于潮湿的环境中，外湿容易侵入人体，影响脏腑功能，导致内湿产生。
5. 情志失调：过度的忧思、恼怒等不良情绪，会影响脏腑的正常功能，尤其是肝的疏泄功能，进而影响水液代谢，造成内湿滞留。
总之，内湿滞留是多种因素共同作用的结果。要预防和改善内湿滞留，需注意饮食均衡、适当运动、保持心情舒畅，并尽量避免长期处于潮湿环境。
医生说
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