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孙锦华

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:上海市第一人民医院-心理咨询科

• 擅长疾病: 抑郁症、焦虑症、心身疾病及躯体疾病伴发的心理问题的咨询与治疗,对儿童青少年心理障碍如情绪障碍、多动症和抽动症等药物和心理治疗具有丰富经验。

感到无助的原因有哪些
2025-02-19 22:24:50

描述问题: 感到无助的原因有哪些

  • 医生回复:

    感到无助可能由多种因素引起,如心理压力、社交隔离、重大生活事件、个人性格以及生理疾病等。
    1. 心理压力:现代生活节奏快,工作、学习的压力过大,长期处于紧张状态,容易让人产生无助感。
    2. 社交隔离:缺乏与他人的有效交流和支持,感到孤独和被忽视,会引发无助的情绪。
    3. 重大生活事件:如失业、离婚、亲人离世等,对个人造成巨大冲击,可能导致无助。
    4. 个人性格:性格内向、自卑、敏感的人,在面对困难时更易感到无助。
    5. 生理疾病:某些精神疾病如抑郁症,或身体长期患病,影响正常生活,也会使人感到无助。
    总之,感到无助是一种常见的情绪体验,其原因往往是复杂多样的。当这种情绪持续且严重影响生活时,应及时寻求专业帮助,如咨询心理医生或精神科医生。

医生说
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