奶水少却涨奶是怎么回事

描述问题： 奶水少却涨奶是怎么回事

• 医生回复：

  奶水少还涨奶，可能由多种原因引起，如乳腺管不通畅、喂奶方式不当、饮食不均衡、情绪不佳、激素水平变化等。
  1. 乳腺管不通畅：乳腺管堵塞会导致乳汁排出不畅，形成涨奶，同时乳汁分泌也可能减少。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。
  2. 喂奶方式不当：宝宝吸吮姿势不正确或吸吮次数不够，不能有效刺激泌乳，也可能引起涨奶和奶水少。要指导妈妈和宝宝掌握正确的喂奶姿势和频率。
  3. 饮食不均衡：营养摄入不足或不合理，影响乳汁的生成。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。
  4. 情绪不佳：紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响内分泌，导致泌乳素分泌减少，从而影响乳汁分泌。妈妈要保持心情舒畅。
  5. 激素水平变化：产后体内激素水平不稳定，可能影响乳汁的分泌和排出。必要时可在医生指导下进行调理。
  总之，奶水少还涨奶的情况较为常见，妈妈们不必过于焦虑。通过调整喂奶方式、保持良好的饮食和情绪等，多数能得到改善。如问题持续，建议及时就医。