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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：粤北人民医院-康复医学科
• 擅长疾病： 神经康复、骨科康复及疼痛康复，擅长于局部肌张力障碍、面肌痉挛及痉挛性斜颈等痉挛性疾病的肉毒毒素注射治疗和运动损伤（肩关节痛、膝关节疼痛、腰椎间盘突出下肢痛等）的超声引导下注射疼痛治疗。
为何说锻炼不分老少
2025-02-02 05:11:48
描述问题： 为何说锻炼不分老少
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医生回复：
锻炼不分老少，原因包括有益身心、增强体质、促进社交、预防疾病、改善情绪等。
1. 有益身心：锻炼能够促进血液循环，提高心肺功能，增强身体各个器官的机能，无论老少都能从中获益。
2. 增强体质：儿童通过锻炼可促进骨骼发育，增强肌肉力量；老年人锻炼能延缓肌肉萎缩，保持身体平衡。
3. 促进社交：参加集体锻炼活动，如广场舞、健身操等，为不同年龄段的人提供了交流和互动的机会。
4. 预防疾病：对年轻人来说，锻炼有助于预防肥胖、心血管疾病等；对老年人而言，能降低患高血压、糖尿病等慢性病的风险。
5. 改善情绪：运动促使大脑分泌内啡肽，使人产生愉悦感，缓解压力和焦虑，这对各个年龄段的心理健康都十分重要。
总之，锻炼对不同年龄段的人都具有重要意义，应根据自身情况选择适合的锻炼方式和强度。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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