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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：北京军区总医院-心理科
• 擅长疾病： 治疗青少年网络成瘾及网络成瘾背后(共病)的问题，如学习困难、注意力障碍、抑郁、神经症、物质成瘾(烟、美食成瘾)成长环境所致的心理问题、师生关系紧张所致的问题、父爱缺失所致的问题、单一价值评价体系(以分数论英雄)所致的问题，同伴交往困难所致的问题，亲子关系紧张，内向、孤僻、孤独、网瘾伴发症状，如焦虑、社交恐惧、强迫等，肥胖，贪食和厌食，癔症等，特别是学校和家庭教育无效的如上问题孩子。如学习困难、情感(情绪)障碍、注意力缺陷(ADHD)神经症、物质成瘾等；及难治的青少年心理疾病，如肥胖、进食障碍、癔症、情
压力大受不了的常见原因有哪些
2025-01-29 00:24:40
描述问题： 压力大受不了的常见原因有哪些
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医生回复：
压力大受不了可能由多种因素导致，如生活中的重大事件、工作负荷过重、人际关系紧张、个人性格特质以及长期累积的心理压力等。
1. 生活中的重大事件：如亲人离世、离婚、失业等突发事件，会给人带来巨大的心理冲击和压力。
2. 工作负荷过重：长时间高强度的工作，频繁加班，工作任务超出个人能力范围，容易使人感到不堪重负。
3. 人际关系紧张：与家人、朋友、同事之间的矛盾和冲突，缺乏良好的沟通和支持，会增加心理压力。
4. 个人性格特质：性格敏感、内向、追求完美的人，往往更容易感受到压力，并难以应对。
5. 长期累积的心理压力：过去未解决的问题或持续存在的小压力逐渐积累，最终可能导致无法承受。
总之，当感到压力大受不了时，应积极寻求适当的方式来缓解，如运动、倾诉、放松训练等。必要时，可寻求专业心理医生的帮助。
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