
• 职称:副主任医师
• 执业机构:海南省人民医院-心理咨询中心
• 擅长疾病: 诊治抑郁障碍,焦虑障碍,睡眠障碍,躯体形式障碍,神经衰弱,强迫症,恐惧症,学生学习障碍、适应障碍,早期精神分裂症等,婚姻、学习、人际关系问题咨询。
描述问题: 夫妻长期分床睡有哪些医学相关原因
医生回复:
夫妻长期分床睡可能与睡眠障碍、心理因素、生理疾病、生活习惯、环境影响等有关。
1. 睡眠障碍:如失眠、多梦、易醒、睡眠呼吸暂停等,会影响自身及伴侣睡眠质量,导致分床睡。
2. 心理因素:工作压力大、焦虑、抑郁等心理问题,使人情绪不稳定,影响夫妻亲密关系,进而选择分床睡。
3. 生理疾病:患有传染性疾病如流感、皮肤病等,为避免传染给对方,可能会分床睡;还有慢性疼痛疾病,如关节炎、偏头痛等,会影响睡眠和夫妻间的接触。
4. 生活习惯:一方作息不规律、打呼噜声音大、睡前习惯不同等,也容易造成分床睡。
5. 环境影响:卧室温度不适、噪音大、床的舒适度不够等环境因素,可能促使夫妻分床睡。
夫妻长期分床睡的原因较为复杂,需要综合考虑多方面因素。如果这种情况影响到夫妻关系和生活质量,建议及时沟通,必要时寻求专业医生的帮助。
考生心理防线弱,面对高考不想努力了,该怎么办?
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题,还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题,学会合理安排,就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处,才不会给考生更多的压力?
从心理学角度建议,父母应给予考生更多的倾听陪伴,建立良好的情感,营造温馨、宽松的家庭氛围,并且给予其鼓励和正向暗示,与其一同制定合理的计划,助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试,并正常发挥。
考生非常在意成绩,成绩一旦下滑就焦虑,家长应该怎么做?
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题,要注意以下几点:1.家长不要传递压力,不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当,建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。