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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：暨南大学附属第一医院-康复科
• 擅长疾病： 颈椎病、肩周炎、网球肘、腰椎间盘突出症、膝骨性关节炎、急慢性痛症、中风后遗症、面瘫、失眠、慢性胃肠炎、慢性疲劳综合症、亚健康等疾病的诊疗。
斜方肌太堵的原因有哪些
2025-01-07 07:24:43
描述问题： 斜方肌太堵的原因有哪些
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医生回复：
斜方肌太堵可能由不良姿势、肌肉紧张、缺乏运动、颈椎病变、风寒侵袭等因素导致。
1. 不良姿势：长期低头、弯腰、耸肩等不良姿势，会使斜方肌长期处于紧张状态，导致血液循环不畅，出现堵塞。
2. 肌肉紧张：精神压力大、过度劳累等容易引起肌肉紧张，使斜方肌的收缩和舒张功能失调。
3. 缺乏运动：运动量不足，肌肉的新陈代谢缓慢，代谢废物不能及时排出，造成斜方肌堵塞。
4. 颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，可能压迫神经和血管，影响斜方肌的血液供应和神经支配。
5. 风寒侵袭：肩部和颈部受风寒刺激，血管收缩，肌肉痉挛，也会导致斜方肌堵塞。
总之，多种因素都可能造成斜方肌太堵，日常生活中要注意保持良好姿势，适当运动，注意保暖，避免斜方肌出现问题。
医生说
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