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曹秋云

主任医师

• 职称:主任医师

• 执业机构:南京鼓楼医院-医学心理科

• 擅长疾病: 失眠、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、躯体形式障碍、精神分裂症、双相情感障碍以及老年痴呆等病的诊断及治疗,对于考前紧张、社交恐怖症、恋爱婚姻及亲子沟通问题的心理疏导与治疗有独到之处。

考前焦虑症产生的原因有哪些
2024-12-27 21:08:59

描述问题: 考前焦虑症产生的原因有哪些

  • 医生回复:

    考前焦虑症的产生通常与多种因素有关,包括心理压力、自身性格、家庭环境、学习方法以及对考试结果的过度担忧等。
    1. 心理压力:考试带来的竞争压力、对成绩的期望过高,容易使人产生焦虑情绪。
    2. 自身性格:性格内向、敏感、追求完美的人,在面对考试时可能更容易焦虑。
    3. 家庭环境:父母的过高期望、过度关注或家庭关系紧张,会给考生带来心理负担。
    4. 学习方法:不合理的学习计划、学习效率低下,导致对考试准备不足,从而引发焦虑。
    5. 对结果的过度担忧:过分在意考试成绩会影响未来发展,如升学、就业等,增加焦虑感。
    总之,考前焦虑症是由多种因素综合作用的结果。考生应正确认识考试,调整心态,采用科学的学习方法和应对策略,必要时寻求专业帮助。

医生说
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