柯大夫在线 > 问答
主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：南京鼓楼医院-医学心理科
• 擅长疾病： 失眠、抑郁症、焦虑症、惊恐障碍、强迫症、躯体形式障碍、精神分裂症、双相情感障碍以及老年痴呆等病的诊断及治疗，对于考前紧张、社交恐怖症、恋爱婚姻及亲子沟通问题的心理疏导与治疗有独到之处。
考前焦虑症产生的原因有哪些
2024-12-27 21:08:59
描述问题： 考前焦虑症产生的原因有哪些
-
医生回复：
考前焦虑症的产生通常与多种因素有关，包括心理压力、自身性格、家庭环境、学习方法以及对考试结果的过度担忧等。
1. 心理压力：考试带来的竞争压力、对成绩的期望过高，容易使人产生焦虑情绪。
2. 自身性格：性格内向、敏感、追求完美的人，在面对考试时可能更容易焦虑。
3. 家庭环境：父母的过高期望、过度关注或家庭关系紧张，会给考生带来心理负担。
4. 学习方法：不合理的学习计划、学习效率低下，导致对考试准备不足，从而引发焦虑。
5. 对结果的过度担忧：过分在意考试成绩会影响未来发展，如升学、就业等，增加焦虑感。
总之，考前焦虑症是由多种因素综合作用的结果。考生应正确认识考试，调整心态，采用科学的学习方法和应对策略，必要时寻求专业帮助。
医生说
视频