
• 职称:主任医师 / 教授
• 执业机构:无锡市精神卫生中心-临床心理科
• 擅长疾病: 对儿童学习障碍、情绪障碍、人际交往障碍、睡眠障碍、人格障碍、社会适应障碍及儿童青少年心理问题、就业升学问题、妇女心理问题、老年心理问题、恋爱婚姻家庭问题等各方面内容进行心理咨询、评估、指导与治疗。
描述问题: 总是梦见上厕所是何原因
医生回复:
总是梦见上厕所可能由多种因素引起,如心理压力、睡眠环境不佳、泌尿系统疾病、睡前饮水过多、生物钟紊乱等。
1. 心理压力:生活中的工作压力、人际关系紧张等可能导致精神紧张,从而在睡眠中出现频繁上厕所的梦境。
2. 睡眠环境:噪音、温度不适或床铺不舒服,会影响睡眠质量,可能引发此类梦境。
3. 泌尿系统疾病:尿道炎、膀胱炎等疾病,会使身体产生不适感,在潜意识里反映为上厕所的梦境。
4. 睡前饮水过多:睡前大量饮水会增加夜间尿量,大脑可能在梦中呈现上厕所的情景。
5. 生物钟紊乱:长期不规律的作息,导致生物钟失调,影响睡眠时的大脑活动,可能出现这样的梦。
总之,总是梦见上厕所可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况频繁出现且影响到生活,建议及时调整生活习惯,改善睡眠环境。若怀疑有疾病因素,应前往正规医院就诊,进行相关检查和诊断。
考生心理防线弱,面对高考不想努力了,该怎么办?
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题,还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题,学会合理安排,就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处,才不会给考生更多的压力?
从心理学角度建议,父母应给予考生更多的倾听陪伴,建立良好的情感,营造温馨、宽松的家庭氛围,并且给予其鼓励和正向暗示,与其一同制定合理的计划,助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试,并正常发挥。
考生非常在意成绩,成绩一旦下滑就焦虑,家长应该怎么做?
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题,要注意以下几点:1.家长不要传递压力,不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当,建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。