
描述问题: 为何会产生自己胖的错觉
医生回复:
产生认为自己胖的错觉,可能由多种因素引起,如心理因素、身体比例、对比参照、服装影响、健康观念等。
1.心理因素:对自身形象要求过高,或受社会审美标准影响,产生过度担忧,即使体重正常也觉得胖。
2.身体比例:某些人的身材比例可能不够协调,如腰粗、腿短等,视觉上会觉得胖。
3.对比参照:经常与身材纤细的人比较,容易产生自己胖的错觉。
4.服装影响:不合适的服装款式和尺码,可能凸显身材缺点,让人觉得自己胖。
5.健康观念:对健康和体重的认知偏差,认为稍重一点就是胖。
总之,产生自己胖的错觉是多种因素综合作用的结果。应树立正确的身材观念,关注健康而非单纯的体重数字。
考生心理防线弱,面对高考不想努力了,该怎么办?
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题,还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题,学会合理安排,就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处,才不会给考生更多的压力?
从心理学角度建议,父母应给予考生更多的倾听陪伴,建立良好的情感,营造温馨、宽松的家庭氛围,并且给予其鼓励和正向暗示,与其一同制定合理的计划,助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试,并正常发挥。
考生非常在意成绩,成绩一旦下滑就焦虑,家长应该怎么做?
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题,要注意以下几点:1.家长不要传递压力,不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当,建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。