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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：首都医科大学附属北京安定医院-临床心理科
• 擅长疾病： 人格障碍、广泛性焦虑、惊恐发作、恐惧症、强迫症、躯体形式障碍、性心理障碍、创伤后应激障碍、抑郁发作。
注意力不足由哪些原因引起
2024-11-28 23:02:33
描述问题： 注意力不足由哪些原因引起
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医生回复：
注意力不足可能由多种因素引起，如遗传因素、环境因素、心理因素、生理因素、睡眠问题等。
1. 遗传因素：部分人可能存在与注意力相关的基因变异，增加了注意力不足的发生风险。
2. 环境因素：长期处于嘈杂、混乱或压力较大的环境中，容易导致注意力难以集中。
3. 心理因素：焦虑、抑郁等心理障碍可能影响注意力。
4. 生理因素：营养不良、缺乏某些维生素和矿物质（如铁、锌等），或者患有某些疾病（如贫血、甲状腺功能异常），都可能导致注意力不足。
5. 睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差会使大脑得不到充分休息，影响注意力。
总之，注意力不足的原因较为复杂，可能是多种因素共同作用的结果。如果出现注意力不足的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的措施进行改善。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
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面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。