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医师
• 职称：医师
• 执业机构：广东省人民医院-广东省精神卫生中心
• 擅长疾病： 处理抑郁症、焦虑症、人际及家庭关系领域的心理与行为问题，熟练掌握个体心理治疗、团体心理治疗、沙盘游戏治疗等方法，并善于采用整合式心理治疗技术解决心理行为问题。
儿童梦魇的成因有哪些
2024-11-28 17:48:49
描述问题： 儿童梦魇的成因有哪些
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医生回复：
儿童梦魇可能由多种因素引起，包括心理因素、睡眠环境、身体疾病、遗传因素、不良生活习惯等。
1. 心理因素：儿童在日常生活中经历了紧张、焦虑、恐惧等强烈的情绪，如受到惊吓、家庭冲突、学习压力大等，可能导致梦魇。
2. 睡眠环境：睡眠环境不佳，如房间温度不适、噪音过大、光线过强等，会影响儿童的睡眠质量，增加梦魇的发生几率。
3. 身体疾病：某些疾病如发热、呼吸不畅、消化不良、睡眠呼吸暂停综合征等，可能引发儿童梦魇。
4. 遗传因素：如果家族中有多人出现梦魇情况，儿童也可能受遗传影响，更容易出现梦魇。
5. 不良生活习惯：睡前过度兴奋，如看恐怖的影视节目、玩激烈的游戏，或者睡前吃得过饱，都可能导致儿童梦魇。
总之，儿童梦魇的原因较为复杂。家长应关注孩子的身心健康，为其创造良好的睡眠环境，培养良好的生活习惯。若梦魇频繁发生或严重影响孩子的生活，建议及时就医，寻求专业帮助。
医生说
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考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。