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主治医师
• 职称：主治医师
• 执业机构：首都医科大学附属北京安定医院-心理咨询
• 擅长疾病： 一般心理问题（学业压力、婚恋问题、人际关系问题等)神经症（焦虑症、强迫症、抑郁性神经症、躯体形式障碍)儿童情绪行为问题等的心理治疗；重性精神疾病（精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍）的诊断、药物治疗、心理健康教育及心理治疗
时常心理紧张的原因有哪些
2024-11-28 09:48:44
描述问题： 时常心理紧张的原因有哪些
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医生回复：
时常心理紧张可能由多种因素引起，如生活压力、性格特质、身体疾病、环境因素、不良生活习惯等。
1. 生活压力：工作繁忙、学业繁重、人际关系紧张等，导致精神长期处于紧绷状态。
2. 性格特质：内向、敏感、自卑等性格的人，在面对外界刺激时更容易产生紧张情绪。
3. 身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、焦虑症等，可能导致神经兴奋性增加，引发心理紧张。
4. 环境因素：噪音过大、空间狭小、温度不适等不良环境会使人感到紧张。
5. 不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等，影响身体和心理的健康，增加紧张感。
总之，时常心理紧张可能是多种因素综合作用的结果。如果这种紧张感严重影响到生活，建议及时寻求专业医生的帮助，通过心理疏导、药物治疗等方式改善情况。
医生说
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