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教授
主任医师
• 职称：主任医师 / 教授
• 执业机构：广州医科大学附属脑科医院-情感障碍科
• 擅长疾病： 双相障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、情绪不稳定、强迫障碍、通常起病儿童和青少年的情绪和行为异常的诊治，尤其疑难病例的治疗。
14 岁频繁做噩梦是什么原因
2024-11-28 05:42:25
描述问题： 14 岁频繁做噩梦是什么原因
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医生回复：
14 岁频繁做噩梦可能由多种因素导致，如精神压力、不良睡眠习惯、身体疾病、环境影响、心理障碍等。
1. 精神压力：学习任务繁重、人际关系紧张等可能造成精神压力过大，引发噩梦。
2. 不良睡眠习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡眠环境嘈杂等会影响睡眠质量，增加做噩梦的几率。
3. 身体疾病：如发烧、呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍等，身体不适可能反映在梦境中。
4. 环境影响：居住环境突然改变、噪音、光线过强等外界环境因素也可能干扰睡眠，导致噩梦。
5. 心理障碍：若存在焦虑症、抑郁症等心理障碍，容易出现频繁的噩梦。
总之，14 岁频繁做噩梦可能是多种因素共同作用的结果。如果这种情况持续且严重影响生活，建议及时就医，通过调整生活方式、治疗潜在疾病或进行心理疏导来改善睡眠状况。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。