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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：解放军第309医院-康复医学科
• 擅长疾病： 膝关节韧带重建术后、半月板损伤修复术后、关节置换术后等骨与关节损伤术后肢体功能障碍、脊髓损伤伴截瘫、脑卒中及颅脑外伤术后偏瘫的系统康复治疗。
运动为何能带来快乐？
2024-11-28 20:03:39
描述问题： 运动为何能带来快乐？
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医生回复：
运动带来快乐的原因主要包括促进身体分泌内啡肽和多巴胺、改善心理状态、增强社交互动、提升自我成就感以及减轻压力等。
1. 内啡肽和多巴胺的分泌：运动时，身体会释放内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质能够带来愉悦感和幸福感，减轻疼痛和焦虑。
2. 改善心理状态：运动有助于缓解焦虑、抑郁等不良情绪，让人心情更加舒畅，增强心理韧性。
3. 增强社交互动：参与团体运动或健身活动，可以结识新朋友，拓展社交圈子，增加人际交流和情感支持。
4. 提升自我成就感：通过不断挑战自己，实现运动目标，如完成一定的跑步里程、增加举重重量等，会让人获得成就感和自信心。
5. 减轻压力：运动能够帮助身体消耗多余的能量，缓解紧张情绪，使身心得到放松。
总之，运动是一种有效的促进身心健康、带来快乐的方式，应养成定期运动的良好习惯。
医生说
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面瘫按摩治疗？
按摩治疗是治疗面瘫的方法之一，一般可以根据中医辩证的穴位进行按摩治疗。面瘫患者的面神经损伤程度不同，所以恢复情况需具体情况具体分析，轻微损伤一周左右可完全恢复，严重者恢复时间可能长达半年。面瘫与能否饮酒无直接联系，与根据个人身体情况来看，身体无其他疾病，仅患有面瘫的患者，此种情况可以饮酒。
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脑外伤后遗症能好吗
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