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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：北京回龙观医院-心理科
• 擅长疾病： 中国传统文化心理治疗、悟践疗法、认知行为治疗、生物反馈治疗、放松催眠治疗、团体治疗、药物治疗；青少年、中老年心理问题的咨询、治疗与训练；疑难杂症、不明原因躯体化症状的治疗
人老愁的原因有哪些
2024-11-28 01:00:59
描述问题： 人老愁的原因有哪些
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医生回复：
人老愁可能是由生理变化、心理因素、社会环境、健康问题、生活方式等多种因素导致的。
1. 生理变化：随着年龄增长，身体机能下降，激素水平改变，如褪黑素减少可能影响睡眠，导致情绪不佳。
2. 心理因素：老年人可能对衰老、死亡产生恐惧和焦虑，对过去的遗憾和未达成的目标感到忧愁。
3. 社会环境：社交圈子缩小，与亲友联系减少，缺乏情感支持和交流，容易产生孤独感和忧愁。
4. 健康问题：慢性疾病如高血压、糖尿病等带来的身体不适和治疗负担，会影响情绪。
5. 生活方式：缺乏运动、不合理饮食、不良的睡眠习惯等，也可能使人情绪低落。
总之，人老愁是一个复杂的现象，受到多种因素的综合影响。家人和社会应给予老年人更多的关爱和支持，帮助他们保持积极的心态。如果忧愁情绪严重影响生活，应及时寻求专业医生的帮助。
医生说
视频
考生心理防线弱，面对高考不想努力了，该怎么办？
考生心理崩溃并不是一时的。若考生考前心理崩溃需要及时找心理治疗师进行干预。但是对于考生心理防线弱问题，还是要以预防为主。考生平时应该处理好压力和焦虑问题，学会合理安排，就不至于考前出现心理崩溃的情况。
家长该如何与考生相处，才不会给考生更多的压力？
从心理学角度建议，父母应给予考生更多的倾听陪伴，建立良好的情感，营造温馨、宽松的家庭氛围，并且给予其鼓励和正向暗示，与其一同制定合理的计划，助其适应考前状态。这样更有利于考生从容面对考试，并正常发挥。
考生非常在意成绩，成绩一旦下滑就焦虑，家长应该怎么做？
面对考生因成绩下滑而焦虑的问题，要注意以下几点：1.家长不要传递压力，不去灾难化评价考试。2.考生考前要安排得当，建立积极的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.对于考试双方要有合理的期待。5.父母不能过于焦虑。