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主任医师
• 职称：主任医师
• 执业机构：桂林181医院-心理科
• 擅长疾病： 特别对神经症、抑郁症、长期顽固性失眠、月经周期性及更年期精神障碍有独特的治疗方法，运用中、西医结合治疗精神、心理疾病有着独到之处。
经常老走神是怎么回事
2024-11-28 01:05:32
描述问题： 经常老走神是怎么回事
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医生回复：
老走神可能由多种原因引起，如睡眠不足、精神压力大、营养不良、某些疾病以及环境因素等。
1. 睡眠不足：长时间睡眠缺乏或质量差，会导致大脑无法充分休息和恢复，容易在日常活动中走神。
2. 精神压力大：工作、学习或生活中的压力过大，可能使人的注意力难以集中，出现走神现象。
3. 营养不良：缺乏某些重要的维生素（如 B 族维生素）、矿物质（如铁、锌）等，会影响大脑的正常功能，导致注意力不集中。
4. 疾病因素：如神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神疾病，或者多动症等，都可能导致频繁走神。
5. 环境因素：嘈杂、混乱的环境容易分散注意力，使人容易走神。
总之，老走神可能是多种因素共同作用的结果。如果经常出现走神且影响到正常生活和工作，建议及时就医，明确原因，并采取相应的措施进行调整和治疗。
医生说
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