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副主任医师
• 职称：副主任医师
• 执业机构：广州市第十二人民医院-神经内科
• 擅长疾病： 治疗各种脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血发作、癫痫、颅内感染、周围神经病、中毒性脑病以及各种头痛和眩晕症等神经内科常见病、多发病。
18 岁人群每天适宜的睡眠时间是多久
2024-10-22 06:30:37
描述问题： 18 岁人群每天适宜的睡眠时间是多久
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医生回复：
18岁人群每天适宜的睡眠时间通常为7-9小时，但会受到个体差异、生活习惯、身体状况、环境因素和心理状态等的影响。
1.个体差异：每个人的生物钟和睡眠需求不同，有些人可能需要稍长或稍短的睡眠时间。
2.生活习惯：规律的作息和良好的睡前习惯有助于获得充足睡眠。如避免睡前剧烈运动、减少电子设备使用。
3.身体状况：身体健康时所需睡眠相对稳定，生病时可能需要更多休息。
4.环境因素：安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于提高睡眠质量和时长。
5.心理状态：压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能影响睡眠时长和质量。
总之，18岁人群应关注自身睡眠情况，尽量保证7-9小时的高质量睡眠，以维持良好的身心状态。
医生说
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帕金森病症状波动怎么治？
帕金森病症状波动的治疗方法如下：1、选择长效的多巴类药物，如长效的多巴息宁或者西莱美；2、选择长效的受体激动剂，如普拉克索缓释片或者罗替戈汀、罗匹尼罗等；3、推荐单胺酶氧化抑制剂；4、DBS手术；5、阿扑吗啡皮下的持续泵入或者卡比多巴凝胶肠内的持续泵入。
帕金森病早期怎么治？
帕金森的早期治疗方法如下：1、早期可以单药治疗，比如受体激动剂、单胺酶氧化抑制剂等，也可以联合使用多巴类药物；2、对于早发帕金森病的年轻患者，单药治疗很难满足工作场所的需要，因此通常会联合用药多巴。总体而言，帕金森的早期治疗需要根据患者的工作需求，来制定个体化的治疗方案。
帕金森病患者服用苯海索的注意事项
帕金森病患者服用苯海索的注意事项如下：1、青光眼、尿潴留、前列腺增生的患者禁用苯海索；2、苯海索会影响老年人的认知功能，因此60岁以上的老年人谨慎使用此药；3、心脏病、心功能不好、高血压、肠梗阻、肾功能不全的患者慎用，服用过程中需要注意口干、心动过速、便秘、尿潴留等副作用。