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卢兴宏

副主任医师

• 职称:副主任医师

• 执业机构:广东省中医院-生殖医学科

• 擅长疾病: 试管婴儿技术、人工授精技术以及女性不孕症、子宫内膜异位症、各种月经病、自然流产、妇科内分泌疾病的诊治。

备孕期间有哪些关键注意事项
2024-10-22 14:25:01

描述问题: 备孕期间有哪些关键注意事项

  • 医生回复:

    备孕期间要注意饮食均衡、补充叶酸、保持良好心态、避免有害物质、规律作息等。
    1.饮食均衡:多吃新鲜蔬果、优质蛋白,少吃油腻辛辣。
    2.补充叶酸:预防胎儿神经管畸形,如斯利安叶酸片。
    3.保持良好心态:减轻压力,避免焦虑紧张。
    4.避免有害物质:远离化学毒物、放射性物质。
    5.规律作息:保证充足睡眠,不熬夜。
    做好备孕准备,有助于孕育健康宝宝。