达到何种体脂率能拥有马甲线- 柯大夫在线

硕士研究生导师

主任医师

• 职称：主任医师 / 硕士研究生导师

• 执业机构：广东医科大学附属医院-整形外科

• 擅长疾病：在眼、鼻整形（隆鼻、双眼皮、内眦开大、上睑下垂矫治、提眉、祛眼袋等），肉毒素注射美容，脂肪抽吸体形雕塑、脂肪（或纳米脂肪、脂肪胶）填充面部年轻化，腋臭的微创治疗，乳房及外生殖器整形，先天性畸形（唇裂、腭裂、小耳畸形、多指、并指等）矫治，体表肿瘤诊治，瘢痕、血管瘤及色斑的激光治疗、慢性难愈性创面修复及糖尿病足治疗等方面有丰富的临床经验。

达到何种体脂率能拥有马甲线

2024-10-22 21:01:35

描述问题：达到何种体脂率能拥有马甲线

医生回复：

一般女性体脂率在20%以下，男性体脂率在15%以下可能会有较明显的马甲线，这与个体差异、肌肉量、腹部脂肪分布、锻炼程度和饮食控制等有关。
1.个体差异：每个人的身体结构和基因不同，对体脂率和马甲线的显现程度有影响。
2.肌肉量：腹部肌肉发达的人，在稍高的体脂率下也可能看到马甲线。
3.腹部脂肪分布：脂肪集中在腹部其他区域的，较低体脂率就可能有马甲线。
4.锻炼程度：经常进行腹部针对性锻炼，能促进肌肉线条显现。
5.饮食控制：合理的饮食有助于降低体脂率，让马甲线更清晰。
要拥有马甲线，不仅要关注体脂率，还需综合考虑多种因素，并通过科学的锻炼和饮食控制来实现。

医生说

视频

自体脂肪填充是什么？适合哪些人？

自体脂肪填充一般是从身体脂肪较多的部位抽取脂肪，比如腰腹部、大腿，然后再离心提纯，将脂肪注射到面部需要调整的位置。自体脂肪可以填充脸上的法令纹、苹果肌、额头、太阳穴等部位，让原本干瘪的脸蛋“膨”起来，更加显年轻。

为什么鼻修复比初鼻价格贵？

鼻修复比初鼻隆鼻价格高，是有原因的。首先医生大概率不是之前的医生，自然不知道上一次的手术细节。其次做过隆鼻的鼻部组织已经改变，和初鼻的手术难度相比自然是难度更高的。假体取出也给手术增加了难度，对医生的技术要求也更高。

如何去除和预防妊娠纹？

想要去除妊娠纹，只靠外涂产品很难得到很好的效果，建议通过激光手术去除，在分娩后的1-3个月做，可以使妊娠纹得到明显改善。在怀孕期间也要做好预防妊娠纹的工作。在饮食均衡的前提下尽量控制体重增长，关注腹部状态，适当运动。